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360° GESUNDHEIT.

WOHLBEFINDEN
ganzheitlich, nachhaltig, psychologisch fundiert

Du hast manchmal das Gefühl, du hast so viel Potenzial - aber dein Kopf oder dein Körper stehen dir irgendwie dabei im Weg, deine Ziele zu erreichen? 

Dein Alltag rast an dir vorbei, du bist ständig müde und erschöpft, immer wieder hast du mit körperlichen Beschwerden zu tun, abends hast du Schwierigkeiten, dich zu entspannen - du bist nicht 100 % zufrieden mit deinem Leben und weißt, da geht noch mehr?

Dann bist du hier genau richtig. Denn um nachhaltiges Wohlbefinden zu erzielen, muss der Mensch als Ganzes betrachtet werden, und genau dafür habe ich Kopfarbeit - intuitiv positiv gegründet.


Bist du bereit für das nächste Level?

Psychologisches Fachwissen.

Als Psychologin sehe ich dich als Ganzes und helfe dir, persönliche Blockaden zu lösen, deine Ziele klar zu benennen und deine Mentalkraft zu nutzen, um sie zu erreichen und zur besten Version von dir zu werden. 

Ganzheitliche Betrachtungsweise.

Meine Erfahrungen als Yogalehrerin, Fitness- und Entspannungstrainerin sowie Ernährungsberaterin ermöglichen es mir, dich auf allen Ebenen genau zu durchleuchten und dir maßgeschneiderte Lösungswege vorzuschlagen, die genau auf dich abgestimmt sind.

Persönliche Erfahrung.

Als hochsensibler und leistungsorientierter Mensch bin ich schon häufig in die Stressfalle getappt. Psychische und physische Beschwerden haben mich durch mein Leben begleitet und mich zu der Person geformt, die ich heute bin. Meine Erfahrungen machen mich zu einer Ansprechpartnerin, die sich gut in deine Lage versetzen kann. 

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Bei mir bist du richtig, wenn...

...du nach einer qualifizierten Wegbegleiterin und Partnerin für deine Veränderung suchst

...du keine Lust mehr auf 08/15-Programme hast, in denen deine individuellen Charakteristika nicht berücksichtigt werden

...du deinen Umgang mit Stress, dein Mindset, dein Selbstbewusstsein, deine Gesundheit, deinen Schlaf, deine Ernährung oder deine Work-Life-Balance verbessern willst

Es ist Zeit für DICH.

Wie oft hast du schon deine eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele auf die lange Bank geschoben?
Hast dich lieber um deinen Job, andere Menschen oder den Haushalt gekümmert, anstatt einmal wirklich etwas für dich zu tun? 

Zeit, das zu ändern - Zeit für ein Upgrade.

Buche noch heute ein unverbindliches, kostenloses Beratungsgespräch.

INDIVIDUELL ZUGESCHNITTENE BERATUNGEN

Meine Leistungen rund um ganzheitliche Gesundheit & Stressmanagement  umfassen die folgenden Bereiche:

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PSYCHE & MINDSET

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KÖRPER
& FITNESS

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SCHLAF

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ERHOLUNG & ENTSPANNUNG

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ERNÄHRUNG

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GESUNDES ARBEITEN

Gemeinsam finden wir heraus, welche Elemente die richtigen für dich sind.

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JACQUELINE, 26

Ricarda ist eine empathische und kompetente Trainerin, der es gelungen ist, auf die Wünsche der Teilnehmenden einzugehen und gleichzeitig dem zeitlichen Rahmen des Trainings sowie dessen Vorgaben seitens der Krankenkassen gerecht zu werden. Durch die Krankenkassenbezuschussung ist das Training für jede*n erschwinglich und absolut empfehlenswert.

Du möchtest lieber an einem Gruppentraining oder einem meiner Kurse teilnehmen?