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"Where the mind goes, the body will follow."
Arnold Schwarzenegger
PSYCHE & MINDSET
Psychologische Beratung,
Mental- und Problemlösetraining, Zielformulierung, Wissensvermittlung
Dein Gehirn ist die Steuerzentrale für alles, was in deinem Körper passiert.
Jede Veränderung, jeder Lernprozess, alles beginnt im Kopf.
ERHOLUNG & ENTSPANNUNG
Entspannungstraining,
Erholung von Arbeitsstress,
Freizeit, Pausen & Urlaub
SCHLAF
Schlafhygiene, Schlafoptimierung und
-beratung
ERNÄHRUNG
Ernährungsberatung und
-optimierung, Integration individueller Präferenzen (vegetarisch, vegan, roh etc.), Gewichtsregulierung
KÖRPER
& FITNESS
Sport und Bewegung, Psychosomatik,
Beratung zu physischen Beschwerden
Dein Körper ist die Projektionsfläche für alles, was in deinem Gehirn und deiner Umgebung passiert.
Gemeinsam nutzen wir seine Signale, um Probleme gezielt zu beheben.
GESUNDES ARBEITEN
Arbeitsstress- und Burnoutprävention bzw. -intervention,
Work-Life-Balance
UMWELT
Umgebungsfaktoren, soziales Umfeld, Beziehungsaufbau
Wenn deine Umgebung dich überfordert, verlierst du leicht die Verbindung zu dir selbst.
Schaffe dir optimale äußere Bedingungen, um deine Zielerreichung zu unterstützen.
RUNDUM-EXPERTISE
Egal, was dich gerade beschäftigt, womit du unglücklich bist, woran du arbeiten möchtest
- ich bin die richtige für den Job!
Meine Spezialisierung auf das Themengebiet ganzheitliche Gesundheit & Stressmanagement umfasst alle Bereiche, die oben aufgeführt sind.
VIP-Betreuung: Nach einer ausführlichen Anamnese & Diagnostik arbeiten wir im Einzelsetting gemeinsam an genau den Bereichen, die für dich wichtig sind.
Orts- und zeitflexible Kurse: Gehe genau dein Tempo und nutze meine Angebote, egal, wo du bist.
Schluss mit Ausreden, warum du dich nicht um deine eigenen Bedürfnisse kümmern kannst - jetzt ist die Zeit, dass du dir selbst die Aufmerksamkeit schenkst, die du verdienst, dass du aufräumst mit allem, was dein Wohlbefinden einschränkt, und dass du Verantwortung für dich übernimmst!
Schlechte Gewohnheiten, Schmerzen, Unruhe, nicht nein sagen können, alltägliche Wehwehchen, Schlafstörungen, ... - ciao!
Energie, Ausgeglichenheit, 360 ° Gesundheit, Wunschgewicht, gesunde Grenzen, Leichtigkeit, ... - yes please!
GRUPPENTRAININGS & KURSE
Erlebe die besondere Energie der Gruppenarbeit und teile deine Erfahrungen mit anderen, die im selben Boot sitzen wie du.
GESCHENKGUTSCHEINE
Überrasche einen lieben Menschen mit Zeit für mehr Wohlbefinden!
Ein gutes Geschenk beschenkt nicht nur den/die Beschenkte*n :)
ARBEIT MIT UNTERNEHMEN
Als Psychologin habe ich mich auf Arbeits-, Wirtschafts- und Organisationspsychologie, insbesondere Gesundheit am Arbeitsplatz, spezialisiert.
Ich habe praktische Erfahrung in Personalentwicklung und -diagnostik sowie betrieblichem Gesundheitsmanagement und beruflicher Rehabilitation. Inhaltlich kann ich Beiträge zu Stressmanagement, gesundem Arbeiten, Work-Life-Balance, Burnout-Prävention, Erholung von Arbeitsstress u.v.m. leisten.
Mein Angebot für Unternehmen umfasst
Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit.
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