SPORT UND ZYKLUS IM EINKLANG

BESCHREIBUNG

kostenlos für dōTERRA-Kund*innen Preis für externe Teilnehmende: 8 € Kennst du das? Das schlechte Gewissen, „zu wenig“ Sport zu machen, obwohl du „weißt“, dass du eigentlich mehr machen solltest; der Weg ins Fitnessstudio oder den Park, um das schlechte Gewissen mit endlosen Cardio-/Jogging-Einheiten und Killer-Kursen zu beruhigen; der Frust, weil dich das nicht näher an dein Wunschgewicht zu bringen scheint; der innere Kampf, jedes Mal aufs Neue, weil dieser Sport sich anfühlt wie Schmerz, etwas Unangenehmes, manchmal sogar, als würdest du gleich zusammenklappen. Wie wäre es, wenn du lieber mit deinem Körper trainierst anstatt gegen ihn? Wir laden dich ein, eine neue Perspektive einzunehmen und dein Sportprogramm deinem Zyklus anzupassen! Ricarda ist Psychologin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin und erklärt dir, wie du die natürlichen Mechanismen deines Körpers nutzt, um Sport endlich zu genießen und dabei mühelos in Tiptop Form zu kommen. Greta ist Zyklusexpertin und teilt ihr Wissen über Zyklusphasen, Hormone und wie du ätherische Öle nutzen kannst, um deinen Körper besser in Einklang zu bringen.